Gym tonique dames

Dans une ambiance conviviale, la gym tonique vous propose d’améliorer votre forme physique générale avec des exercices variés de renforcement musculaire et accompagné de musique.
Au programme:
-Echauffement pour activer l’ensemble du corps,
-Partie principal avec entraînement cardio et tonification musculaire adapté a votre niveau (step, haltères, swissball, thérabands, overballs, etc..)
- Stretching (étirement et assouplissement musculo-articulaire)

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter la monitrice.

Horaire:  jeudi 9h00 - 10h00

Monitrice : Analia

Le cours est ouvert à toutes, jeunes et moins jeunes­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ !

Si vous préférez imprimer et remplir un formulaire papier pour envoi par mail ou poste plutôt que de vous inscrire en ligne ci-dessus,

nous vous invitons à télécharger et utiliser ce document, svp. Prière de ne choisir qu'une des deux méthodes svp!