Fitness dames

Vous aimez bouger sur des musiques entraînantes et désirez améliorer votre silhouette?
… Vous avez trouvé !

Ce cours de fitness basé sur des programmes variés (Interval training, Step, CAF -cuisse, abdos, fessiers-body sculpt, etc.) vous permettra de tonifier tout le corps et maintenir votre condition physique générale.

Il comprend:
-un échauffement progressif,
-une partie « cardio » et renforcement musculaire,
-et le Stretching (assouplissements musculo-articulaires / relaxation) .

Pour plus d’informations, n’hésite pas à contacter la monitrice.

Horaire:  mardi 19h30 - 20h45

Monitrice : Analia

Cours fitness dynamique pour Dames

Si vous préférez imprimer et remplir un formulaire papier pour envoi par mail ou poste plutôt que de vous inscrire en ligne ci-dessus,

nous vous invitons à télécharger et utiliser ce document, svp. Prière de ne choisir qu'une des deux méthodes svp!